Травы для похудения

Цветник это достойное улучшение для изысканного дизайна. Гуляя рядом с ухоженным двориком нельзя не остановить взор на какой-нибудь необычный цветок. И как правило приходит идея, а может необходимо и дома купить сад? Если все пошло с хороших эмоций, то и весь трудовой день ощущается гораздо с минимальными стрессами. Выращивание растений очень любимое увлечение, которое обеспечивает приятное настроение не только родным но и всем соседям.

Эффективные средства и травы для похудения

Травы для похудения или сбор трав помогают не только похудеть и сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ, избавиться от шлаков.

Есть травы, регулирующие чувство голода, или то, что мы называем аппетитом. Зачастую наш аппетит является лишь привычкой, условным рефлексом, включающимся каждый раз, когда мы видим пищу или чувствуем её запах. Такие растения, как корень алтея, семя льна, дягиль, спирулина - известная лечебная водоросль, при попадании в желудок начинают набухать, и когда их объём увеличивается, у человека возникает ощущение, что желудок полный. Некоторые из этих растений мягко обволакивают слизистую желудка, в результате чего снижается аппетит. Разумеется, не стоит заменять этими травами пищу - их стоит использовать в качестве дополнения к низкокалорийному рациону.

Готовые травяные сборы и травы для похудения лучше всего покупать в фитоаптеках. При этом следует внимательно изучать инструкцию по применению, ведь даже безобидные травки, могут иметь противопоказания в лечении и побочные эффекты.

Чай для похудения, а также фенхель и имбирь, как средство для улучшения пищеварения и снижения веса. Лечебные травяные сборы способствующие похудению, действие которых основаны, почти всех на очищении организма. Как заваривать кукурузные рыльца и противопоказание см. на отдельной странице.

Лечебные сборы трав для похудения

Есть травы сжигающие жир, нормализующие работу печени и желчного пузыря. При этом улучшается процесс пищеварения, а когда пища лучше усваивается, излишки жира не успевают отложиться там, где это нежелательно, и ожирение не возникает. К таким травам относятся барбарис, володушка, одуванчик, кукурузные рыльца, расторопша, бессмертник.

Первый компонент чая из трав для похудения - это должно быть лекарственное растение очищающего действия. Очищение кишечника и его нормальная работа очень важны для поддержания здорового веса. Чаще всего для этих целей используют листья сенны. Но злоупотреблять ими нельзя из-за сильного действия, так как кишечник через некоторое время может привыкнуть к сильному раздражению и сам по себе перестанет нормально функционировать. Кроме этого нежелательно выведение из организма необходимых ему микроорганизмов.

Второй компонент чая из трав для похудения должно быть вещество, побуждающее почки к дополнительной работе, так как ожирение и избыточный вес часто сопровождаются накоплением в организме лишней жидкости и шлаков. Лопух, подорожник, хвощ полевой, брусничный лист, медвежьи ушки и другие мочегонные травы не просто помогают избавиться от лишней жидкости, но также вымывают токсины и выводят шлаки, тем самым способствуя снижению массы тела и очищению организма. Здесь, однако, тоже следует быть осторожнее, и не пить отвары мочегонных трав слишком часто и бесконтрольно, иначе можно вызвать обезвоживание.

Средством, увеличивающим мочегонное действие также является обычная петрушка. Мочегонное свойство можно еще немного усилить, добавив небольшое количество лекарственного одуванчика. Средство, очищающее кровь - крапива. Она содержит вещество, улучшающее кровообращение за счет расширения кровеносных сосудов.

Сбор травы для похудения является хорошим дополнением к различным диетам и разгрузочным дням, так как они стимулируют работу всей пищеварительной системы, выводят шлаки и сжигающие лишний жир. Это анис, укроп, тмин, кора крушины, ревень, солодка, облепиха и другие растения.

При многодневном интенсивном лечении травами для похудения могут, например, отмечаться газы в кишечнике, вздутия и давление на желудок. Устранить это можно добавив к чаю немного мяты и итальянского укропа, что только улучшит вкус приготовленного настоя.

Тонизирующие травы делают нас энергичнее и подвижнее. А когда мы расходуем больше энергии, мы расходуем больше калорий и худеем. Тем не менее, эти растения тоже следует использовать с осторожностью, так как они имеют свойство улучшать аппетит - это розмарин, женьшень, лимонник, имбирь, элеутерококк, куркума.

Сбор чая для похудения:20 грамм сенны, 20 грамм зеленой петрушки, 20 грамм лекарственного одуванчика, 20 грамм крапивы, 10 грамм итальянского укропа, 10 грамм мяты. Подготовленные травы для похудения тщательно смешиваем и чайную ложку смеси заливаем кипятком, настаиваем несколько минут, процеживаем и пьем понемногу маленькими глотками. Цикл лечения начинается с 1 стакана в день, постепенно увеличивая до 3 стаканов в день, лучше после еды. Затем постепенно уменьшать объем питья до 1 стакана. После окончания цикла лечения можно некоторое время продолжать пить по 1 стакану в день, чтобы предоотвратить возвращение лишнего веса.

Средство Чтобы оставаться всегда молодым и здоровым, необходимо каждый год проводить чистку организма при помощи сбора трав. Это поможет похудеть и очистить организм от шлаков. После нескольких приемов настоя трав во всем теле появляется легкость, снижается вес, дышится легче, улучшается память и зрение. После проведения полного курса очищения запускается механизм омоложения. Для проведения полного курса нужно приготовить смесь из трав: взять 100 грамм ромашки лекарственной, 100 грамм зверобоя продырявленного, 100 грамм бессмертника, 100 грамм березовых почек - все тщательно измельчить, перемешать весь сбор травы и поместить в банку с крышкой. Вечером залить 1 столовую ложку сбора трав на 0,5 литров кипятка и настоять 20 минут, процедить через несколько слоев марли и отжать жмых. В 1 стакане полученного настоя растворить 1 ст.л. меда и выпить на ночь, после чего есть и пить нельзя. Утром подогреть оставшийся с вечера настой на водяной бане, растворить в нем одну столовую ложку меда и выпить за 15-20 минут до завтрака. И так ежедневно, пока не закончится приготовленная смесь трав.

Обратите внимание на травы, которые мы считаем сорняками в наших садах: одуванчик, полынь, крапива, лопух... Вот они и смогут нам помочь. Их можно добавлять в травяные сборы для похудения. 2 столовые ложки свежих или 1 столовую ложку сухих измельченных листьев одуванчика залить 1 стаканом кипятка, укутать посуду с настоем и оставить настаиваться. Затем процедить и пить небольшими глотками. За 1 день выпивать в несколько приемов.

С лечебной целью собирают распустившиеся листья полыни на протяжении всего лета и реже верхушки стеблей в начале цветения (июль-август). 1 чайную ложку сухой измельченной травы полыни горькой залить 1 стаканом кипятка, настоять предварительно укутав 30 минут и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

Корни лопуха - 3 часть, корни цикория -1 часть, корни одуванчика - 1 часть. 1 ст.л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять под крышкой в течение 1 часа, процедить. Принимать по 1/2-1/3 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день в течение месяца.

Корни одуванчика, листья подорожника большого, цветки липы, листья березы, трава эхинацеи пурпурной. Измельченной смеси 2 ст.л. залить 1 стаканом кипятка и настоять в закрытой посуде в течение 1 часа, процедить, сырье отжать. Принимать по 1 стакану за 30 инут до еды утром и вечером в течение 1-2 месяца.

Целебные травы для похудения используются не только для приготовления настоев и отваров, но и для принятия ванн. Ванна с мать-и-мачехой помогает похудеть, очищая поры и сальные железы, и к тому же останавливает воспалительные процессы, особенно если добавить в неё цветки календулы. Ещё одна ванна - с подорожником, листьями берёзы и душицей считается хорошим дополнением к различным диетам, помогая нам сделать фигуру стройной и лёгкой.

Лечебные сборы постепенно восстанавливают обмен веществ, выводят шлаки, способствуют расщеплению жиров. Конечно, пить травяные сборы для похудения нужно длительное время, однако здесь есть преимущества - попутно улучшается общее состояние организма и здоровье в целом...

Травы для похудения и пряности используемые в травяных сборах

Простые и безопасные способы без диет и жесткого режима - естественное очищение, используя различные пряности и травы для похудения, травяные сборы, чаи, которые снижают аппетит, стимулируют обменные процессы.

Источник: http://www.florets.ru

см. продолжение:Особенности диеты французского диетолога Пьера ДюканаСписок допустимых продуктов во время диеты

Целебные свойства растений

Травы для похудения

Снижение веса и обретение идеальной фигуры – это сложный и многогранный процесс. Помочь в этом могут различные методы и приемы. И не стоит при этом забывать о той помощи, которую могут оказать дары природы. Это не только овощи, фрукты или злаки, но и травы.

Количество растений, которые могут считаться полезными и целебными, очень велико – и многие из них могут стать верными помощниками для тех, кто всерьез заботится о своей физической форме. Используя их, похудеть можно безопасно для здоровья, эффективно и надолго.

Различают несколько основных групп трав для похудения, прием которых оказывает на организм тот или иной вид воздействия.

Классификация основных видов трав для похудения

К первой группе можно отнести травы, прием которых позволит подавить чувство голода. Действие многих из них основано на том, что, попадая в желудок, они вызывают выделение слизи. В результате, выделяется меньше желудочного сока, и чувство голода возникает не в полном объеме.

Действие других основано на том, что, попадая в организм, они как бы разбухают, становятся больше в объеме, и чувство насыщения наступает быстрее. А количество потребляемых калорий сокращается. Со временем, человек начинает меньше есть, что, несомненно, положительным образом сказывается на его весе.

К этой группе растений можно отнести корень дягиля, семя льна. кукурузные рыльца, спирулину, алтей, бузульник сибирский. Способы приема могут быть различными. Обычно из трав делают настой, который принимают перед едой. В составе настоя травы для похудения можно комбинировать.

Вторая группа – это мочегонные растения, позволяющие выводить из организма лишнюю воду. Очень часто увеличение объемов тела связано именно с задержкой жидкости. Одновременно с жидкостью выводятся шлаки, снимаются отеки.

Однако использовать такие травы необходимо с осторожностью, ведь с водой организм может потерять и необходимые ему вещества, к примеру, калий.

Поэтому прием мочегонных трав для похудения и их дозировку необходимо обязательно согласовать с врачом. К этой группе растений относятся березовые почки, душица, шалфей, шиповник, листья крапивы, василек. Мочегонного эффекта можно добиться, и употребляя в пищу укроп, петрушку. дыню, арбуз, крыжовник, зеленый горошек.

К третьей группе трав для похудения относятся такие, при приеме которых организм начинает выделять больше желчи, а также более активно ее выводить.

Как известно, желчь отвечает, в первую очередь, за расщепление пищевых компонентов, а также выведение продуктов их переработки из организма. Если в организме выделяется достаточное количество желчи, с кожи устраняются пигментные пятна, улучшается не только самочувствие, но и состояние волос.

К этой группе относятся травы с выраженным горьким вкусом: кукурузные рыльца, корень валерианы и аира, мята, одуванчик, душица, ромашка, фенхель. Очень приятным может оказаться прием листьев брусники, черники и лесной земляники, а также ягод этих растений.

Еще одна группа растений, которые могут оказаться эффективным оружием в процессе похудения, позволяет нормализовать пищеварение. Одновременно, наблюдается легкий слабительный эффект.

В результате, организм избавляется от продуктов жизнедеятельности, которые не выводились годами, и являются одной из причин лишнего веса. К тому же, прием этих трав вызывает ускоренное выведение расщепленных жиров.

Среди этих трав для похудения наиболее эффективными являются кора крушины, тмин, анис, крапива, подсолнечник, алоэ, ромашка, и др. А среди продуктов питания, которые оказывают аналогичное действие, можно выделить такие, как виноград, капуста, брюква, красная смородина, тыква, айва и облепиха.

Считается, что есть определенные травы, прием которых позволяет повысить интенсивность обмена веществ и расходования энергии. К примеру, это куркума. которая входит в состав популярной приправы карри, имбирь и розмарин. Однако употребление в пищу этих растений, которые относятся к группе пряностей, может привести к повышению аппетита.

Прием трав для похудения, при соблюдении определенных условий, можно считать одним из самых безопасных и полезных для организма способов правиться с лишними килограммами. Однако, поскольку большинство этих трав являются лекарственными, их использование необходимо согласовывать с врачом.

Травы для похудения

Травы способствующие похудению

Травы для похудения, пожалуй, один из самых простых и популярных способов приобрести желанные формы. Способ срабатывает при условии комплексного подхода к такому роду оздоровления и обязательной консультации с врачом. Травы для похудения сжигающие жир, как правило, делятся на группы, по степени воздействия на организм.

Например, притупляющие чувство голода растения действуют двумя способами: одни, попадая в желудок, обволакивают его стенки слизью, вызывая чувство насыщения, а другие травы просто набухают внутри, опять-таки вызывая ложное насыщение. Таким эффектом обладает водоросль «спирулина», семечки льна или дягиль лекарственный, к примеру.

Другая группа растений способствует удалению из организма лишней жидкости. Эта жидкость накапливается в жировых тканях. Листья брусники и хвоща полевого как раз обладают таким эффектом. Обыкновенный анис, тмин или пахучий укроп способствуют общему оздоровлению и приобретению чарующих форм. А такие травки, как рыльца кукурузы или маленькой ряски ускоряют пищеварение и сжигание жиров.

Многие предпочитают обретать стройность и поддерживать хорошее самочувствие, используя сбор трав для похудения. Такие сборы можно купить уже в готовом виде, а можно приготовить и самому по совсем несложному рецепту. Выбранные вами полезные растения смешайте в размере одной столовой ложки каждого вида, а затем возьмите пару ложек получившейся смеси и залейте крутым кипятком. Всего-то нужно настоять около двадцати минут, процедить и употреблять два или три раза в сутки перед едой, желательно минут за сорок до трапезы. Каждый раз вам необходимо принимать около стакана отвара, не забудьте перед употреблением разбавить отвар водой, согласно рецепту. Так вы избавляетесь от лишних килограммов и восстанавливаете здоровье на протяжении двух, трех месяцев, затем сделайте перерыв. Позже повторите «ритуал».

Многими женщинами используется сенна трава для похудения, но с ней нужно быть осторожной. Перед употреблением обязательно посоветуйтесь с врачом-диетологом, так как данное растение обладает сильным слабительным эффектом. На основе сенны в аптеке продаются слабительные средства. Употреблять нужно отвар или таблетки из сенны строго по предложенному специалистом графику без передозировок, не более одной недели. Иначе можно вместо оздоровления получить больные печень и кишечник.

Популярностью пользуется еще одно растение со слабительными свойствами, это трава для похудения морозник, которая очень нежно, деликатно освобождает кишечник от каловых масс. Помимо этой прямой функции, травка обладает лечебным эффектом и избавляет от симптомов многих заболеваний, атеросклероза, например, гипертонии. Морозник улучшает состояние кожи, выводит соли тяжелых металлов из организма. Но не забывайте, что его нельзя употреблять на ночь – это нулевой эффект. Принимая по строгой рецептуре отвар из этой травы, вам необходимо в промежутках между приемами бодрствовать и двигаться! И не переедайте, не мешайте морознику омолаживать и приводить в порядок ваше тело. Будьте осторожны при использовании морозника, он содержит яд, передозировка опасна.

Людям, которые не хотят готовит самостоятельно отвары, разбираться во всех тонкостях народной медицины, можно предложить фиточай для похудения в домашних условиях. Такого рода отвары отличаются сбалансированной рецептурой и дозировкой. Фиточай можно приобрести, учитывая индивидуальные потребности организма. Он прост при использовании, доступен каждому. Такой чай удобно пить не только дома, но и на работе, брать с собой в дорогу. Главное помнить, что пить такой чай нужно без плюшек и тортов, тогда уже в ближайшее время отражение в зеркале порадует вас!

Известные травы способствующие похудению в целом благоприятно воздействуют на весь организм в целом. Они улучшают цвет лица, процесс пищеварения, являются кладезем витаминов и микроэлементов. Но всегда нужно придерживаться правил приема настоев и отваров, которые вам порекомендовал врач. Не пренебрегайте этим правилом, чтобы не навредить здоровью.

Травы для похудения отзывы получают многочисленные от женщин разных возрастов. Мария из Н. Новгорода поделилась опытом похудения с помощью отваров из трав: «Я доверяю только такому способу похудения, потому что чувствую себя в процессе избавления от лишнего веса просто прекрасно. Во-первых, я знаю, что в отварах, которые я принимаю, масса «полезностей». Помимо приобретенной стройности, у меня заметно улучшилось состояние волос, ногтей и кожи. Прекратился метеоризм, исчезла изжога. Но я всегда делаю перерывы в приеме, не злоупотребляю. Также я меняю рецепты, подбирая состав исключительно для себя. Во-вторых, такой способ поддержания себя в форме прост и приятен, и что немаловажно, это бюджетный вариант».

Будьте красивы, здоровы и не забывайте, что похудение — это комплексный процесс, который не произойдет только благодаря травам. Необходимо правильное питание, пища с подходящей вам калорийностью и усиленные физические нагрузки.

Травы для похудения, сжигающие жир

Девушки, желающие похудеть здоровыми способами, нередко выбирают себе в помощники фитотерапию и гомеопатию. Такой подход становится все более популярным, ведь существуют травы для похудения, помогающие без побочных эффектов нормализовать свой вес.

Да, применение различных сборов дает отнюдь не моментальный результат. Однако он заметен и стабилен. Особенно если травами для похудения пользоваться разумно, строго по инструкциям. А также если не пропускать прием отваров или настоев, которые «разгоняют» обмен веществ.

При выборе такой методики похудения нужно лишь понимать, что введение в рацион одних лишь «волшебных» отваров мало что даст. Это можно рассматривать только как дополнительный вариант общей программы, направленной на похудение: важно изменить свой рацион, образ жизни, ввести ежедневную физическую активность и выполнять ряд оздоровительных процедур. Травы здесь лишь помогут вам добиться своей цели быстрее, нежели без них.

Травы для похудения: разновидности

Рассмотрим, какие бывают травы для похудения, сжигающие жир. Выбирать подходящий состав вам придется самостоятельно, однако перед тем как вводить его в рацион, обязательно поинтересуйтесь возможными противопоказаниями либо посоветуйтесь по поводу его приема с врачом.

1. Сбор трав для похудения, который подавляет чувство голода. Эти травы обволакивают стенки желудка и тем самым снижают аппетит. Или же впитывают влагу, разбухают и заполняют желудок, утоляя при этом ваш голод. Это корень алтея, льняное семя, дягиль лекарственный, спирулина, фукус пузырчатый.
2. Травы, которые оказывают влияние на мочегонные и желчегонные процессы. Они выводят из организма шлаки и лишнюю жидкость. Это полевой хвощ, медвежьи ушки, расторопша, лопух, бессмертник, одуванчик, барбарис, володушка, горец птичий. Мочегонные травы для похудения нужно принимать осторожно и с увеличением суточной дозы жидкости. Нельзя их использовать тем, у кого есть почечная патология.
3. Травы, которые нормализуют работу пищеварения. Фенхель, петрушка, укроп, анис.
4. Травы и растения для ускорения обмена веществ: имбирь, куркума. розмарин, листья березы, крапива, цветки бузины, мать-и-мачеха.
5. Травы, имеющие слабительное действие: аптечная ромашка, вахта, крушина, тысячелистник, укроп, тмин, анис.
6. Травы, помогающие сжигать калории: розмарин, куркума, имбирь. Однако с ними нужно быть осторожными, чтобы приправы не усилили аппетит.

Кое-что следует знать и об отдельных травах, которые сегодня пользуются у худеющих дам особенной популярностью. Речь идет о траве гарциния и траве морозник.

Трава для похудения морозник

Важно всем, кто хочет обрести стройность при помощи лекарственных растений, знать о них всю правду. Так, трава для похудения морозник преподносится как идеальное средство для безопасного похудения. Якобы эта трава обладает бактерицидным, противовирусным, желчегонным, спазмолитическим действием, повышает иммунитет, очищает сосуды от холестерина, сдерживает рост опухолей и нормализует обмен веществ.

Однако у растения есть одна серьезная опасность: это источник сердечного гликозида, который может накапливаться в организме, и его высокая концентрация может быть смертельной. Поэтому в ходе лечения этим средством строго контролируется уровень гликозида в крови. В домашних условиях, как вы понимаете, это невозможно.

Так что будьте очень внимательны, изучая информацию в сети о том, какие травы способствует похудению. Морозник вам здесь не помощник.

Трава для похудения гарциния

Совсем другую репутацию завоевала трава для похудения гарциния – точнее, кожура плодов гарцинии камбоджийской. Прием этого растения буквально творит чудеса с вашим чувством насыщения – оно наступает намного раньше, чем обычно. В итоге есть вы будете меньше, а значит, и калорий употреблять станете меньше.

Как это работает? В растении содержится ликолитан хрома, а также гидроксилимонная кислота, которые способствуют снижению аппетита, подавляют тягу к сладкому, блокируют синтез жиров, препятствуют образованию холестерина, ускоряют обмен веществ. Это же сочетание помогает нормализовать уровень сахара в крови.

Такие лекарственные травы для похудения, как гарциния, создают у вас положительное настроение, дарят заряд бодрости и энергии. А ее как раз можно потратить на упражнения, направленные на борьбу с лишним весом.

Употреблять гарцинию нужно по 2 таблетки дважды в день во время еды. Прием длится десять дней (а при ожирении – 20). Во время употребления препарата стоит увеличивать объем выпиваемой в день жидкости.

Вообще похудение с помощью трав можно проводить, выбирая разные варианты и оформляя их в сборы. Например, хорош такой сбор: корень крушины (60 г), корень одуванчика (20 г), плоды фенхеля (20 г), плоды петрушки (20 г), листья мяты перечной (20 г). Все это смешивается и заливается 500 мл кипятка. На утро настой выпивается натощак.

Но не переусердствуйте с использованием трав. Во всем нужна мера, в том числе в использовании каких бы то ни было растений. Если долго принимать слабительные и мочегонные средства, можно заработать расстройство работы толстого кишечника и почек. В результате постоянной потери жидкости может наступить обезвоживания организма, может снизиться уровень калия в крови. Поэтому подходите к процессу похудения с умом.

Опубликовано: 19 октября 2012.

Источники:
florets.ru, easy-lose-weight.info, www.missfit.ru, atdiet.ru

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа:

Популярные:

Другие растения:

Последние: