Очищение организма

чтобы держать у себя в цветнике экзотическое растение необходимо знать тонкости содержание. Все любят необычные цветы. Условия выращивания многих групп растений различны. Экзотическое растение требует индивидуального соблюдения условий. В приведенной подборке мы попытались собрать несколько советов, чтобы не допустить гибели при культивации конкретного растения. Важно понять для определения дальнейших действий, к какому классу определен купленное растение.

Методы очищения и правда о диете!

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА...Известный писатель Марк Твен утверждал, что на свете не существовало бы более скучного занятия, чем еда, если бы наш создатель не сделал ее потребностью и удовлетворением одновременно. Наши предки давным-давно пришли к выводу, что одним из условий поддержания здоровья является своевременное выведение из организма накопившихся вредных веществ - шлаков. Об очищении организма писали еще Эскулап и Гиппократ, да и другие известные целители редко обходили молчанием эту тему.

Никто из нас не защищен от постороннего отравления токсинами, попадающими внутрь организма с водой, пищей и воздухом с лекарственными средствами, которые хотя бы изредка, но каждый человек вынужден принимать. Поэтому регулярное очищение организма необходимо каждому. Без этого нечего мечтать о здоровье. В принципе, функцию очищения нашего организма от токсинов выполняет наша выделительная система: они выводятся из организма с желчью, через почки, поры, кожи, легкие и кишечник.

Но этого недостаточно. Чтобы организм полноценно очистился от всего вредного, что накапливается в нем ежедневно, ему нужна помощь.

Следует пользоваться только проверенными методами и очень осторожно относиться ко всяким новомодным диетам и другим средствам очищения...

Несколько шагов к победе над лишним весом

Цитата французского гуманиста Пьера Буста: "Ради здоровья души и тела вожделение и аппетит не должны удовлетворяться полностью". Хочешь похудеть - ешь! Но для этого нужно соблюдать несколько правил.

Мечта многих женщин - не просто похудеть, а похудеть быстро. К сожалению, это ни к чему хорошему не приведет. Почти все быстрые диеты не сбалансированы. Во время них организму не хватает многих питательных веществ, он вынужден активизировать внутренние ресурсы, чтобы покрыть этот дефицит. Для нас это огромный стресс. Обмен веществ замедляется, калории тратятся меньше. Рано или поздно - мы возращаемся к привычному рациону и буквально за короткий срок толстеем снова...

Исследователи доказывают, что большую часть калорий, которые получаем за день, мы набираем в то время, когда смотрим телевизионные передачи. Кто откажется от этого "ритуала", сделает шаг к фигуре своей мечты. Это также касается компьютера...

Сведи к минимуму животные жиры в своем рационе. Готовь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи. Животные жиры необходимы для здоровья, но они не должны превышать 25 % нашего рациона. А если есть, скажем сало с чесноком, уровень холестерина снизится, печень очистится. Так что пару раз в неделю по 30 грамм можно и даже нужно.

Лучше не просто уменьшить количество калорий, а ускорить обмен веществ. Если есть понемного каждые 3 часа, организм "разгоняется" перестает опасаться голода и начинает активно расходовать энергию. Но если мы перестаем есть после 18 часов, организм надолго остается без пищи и снова переходит в режим энергосбережения.

Исключите из своего рациона сахар, мучное, сладости, копченности, жир, консервы, различные вредные чипсы, напитки (можно обойтись и без этих вредных продуктов - это не так сложно). Зато в вашем распоряжении столько полезных и натуральных продуктов из которых можно приготовить вкусные и полезные блюда.

Когда мы выбираем салаты в качестве низкокалорийной пищи, то часто обманываем себя. Калорийные добавки в салаты, соусы, сыр, жареная курица и крутоны - сводят на нет правильно питаться. Например, порция салата "Цезарь" с калорийным соусом - это примерно 350 ккал и почти 20 граммов жира.

Большинство обезжиренных молочных продуктов, которые можно купить в магазине, напичканы сахаром и искусственными добавками. Производители таким образом делают их привлекательными для покупателей. А избыток сахара гораздо опаснее для фигуры, чем избыток жиров. К тому же кальций из молочных продуктов лучше усваивается, когда они нормальной жирности (для молока - около 3 процентов, для йогурта и творога - 5%)...

- см. продолжение: Похудение без диеты

Очищение - важный этап многих процедур

Как часто и какое очищение следует проводить, должен решать врач (советы специалиста: "Женское здоровье", сентябрь, 2010). Одним могут подойти очистительные клизмы с минеральной водой, другим - лекарственные с настоями цветов и трав. Третьи нуждаются в аппаратном промывании кишечника. При этом не должна пострадать микрофлора кишечника. Как правило, достаточно одного-двух промываний в курсе очищения. От частого применения клизм, существует риск к их привыканию и запорам.

Под чисткой печени обычно подразумевают лечебный тюпаж - очищение желчного пузыря и желчных протоков от застоявшейся желчи. Специалисты и врачи советуют "чиститься" только после ультразвукового исследования желудочно-кишечного тракта. При наличии камней в желчном пузыре, при острых болях в правом подреберье тюпаж противопоказан. Проведение очищения печени с оливковым маслом и лимоном - серьезная нагрузка на организм и не всегда безопасно. В частности у некоторых людей может обостриться панкреатит.

Поэтому лучше проводить процедуру очищения печени с минеральной водой. Вода должна быть с общей минерализацией от 8 до 12 г/л, например "Ессентуки". Иногда для зондирования врачи рекомендуют использовать ксилит, сорбит или магнезию.

Процедуру с минеральной водой проводят утром натощак. За полтора часа до завтрака нужно выпить два стакана подогретой минеральной воды или раствора магнезии. Это можно сделать в один прием, либо отдельными порциями в течение получаса. Далее следует лечь на правый бок и подложить под него подушку с грелкой 38-42 градуса (лучше электрогрелку, поддерживающую постоянную температуру). Сохранять такое положение следует около часа или до желания очистить кишечник.

Через час можно приступить к комплексу дыхательных упражнений. Их лучше проводить сидя в течение нескольких минут. Делаются глубокие вдохи с последующими удлиненными выдохами. Во время вдоха и выдоха нужно подключать мышцы брюшного пресса, а в момент выдоха легко сдавливать рукой нижние отделы грудной клетки. Можно просто сделать 20-30 приседаний. Обычно в течение дня появляется более обильный, чем обычно, стул, окрашенный желчью. Это свидетельствует об эффективности процедуры. Сколько раз проводить процедуры может только посоветовать врач. Обычно желчный пузырь рекомендуют очищать (если нет противопоказаний) от 1 до 3 раз в месяц.

Сорбентотерапия - классический метод очищения организма

Сорбентотерапия показана тем, кто имеет какие-либо заболевания. Прежде всего, это ожирение, нарушение обмена веществ, атеросклероз, нарушение нормальной работы кишечника, болезни кожи, холецистит, панкреатит. Полезно использовать природные сорбенты при нервном переутомлении, синдроме хронической усталости. Энтеросорбенты популярны в диетологии - они компенсируют недостаток естественных пищевых волокон в рационе. Они устраняют запоры, создают чувство насыщения и ограничивают потребление высококалорийной пищи, способствуют снижению избыточной массы тела.

Существуют заболевания, при которых применение различных искусственных (синтетических) сорбентов и других методов очищения противопоказано. В этом случае требуются советы специалистов, в частности врача. Нельзя самостоятельно проводить очищение организма при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, астме, диабете, гепатите, острых инфекционных заболеваниях, нарушениях деятельности сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваниях, при общем истощении организма, во время беременности, кормления грудью. Во всех остальных случаях очищение принесет человеку только пользу. Хотя многое зависит еще и от того, для чего и почему человек решил проводить очищение.

см. "Растительные сорбенты".

Как очистить почки от камней при мочекаменной болезни?

Растворить и вывести уже имеющиеся почечные камни при помощи мочегонных трав можно лишь в очень небольшом проценте случаев. В остальных же ситуациях надо вначале пройти курс лечения у уролога, а уже потом заниматься профилактикой появления камней. Ведь они образуются из-за различных нарушений обмена веществ. И при неправильном образе жизни могут появляться снова и снова.

Профилактических препаратов на основе лекарственных растений довольно много. В сборы и готовые лекарственные препараты обычно включаются мочегонные растения и травы с противовоспалительным эффектом. Чаще всего берут листья толокнянки или листья брустники. Могут также использоваться крапива, одуванчик, душица, плоды рябины, спорыш, почки березы, пустырник, листья земляники. Для достижения стойкого эффекта нужно пить травяные настои курсами.

Помимо приема растительных препаратов, при мочекаменной болезни надо больше пить. Очень важно кипятить воду и использовать фильтры, картриджи, смягчающие воду. При правильной профилактике, обострения возникают намного реже. Какой либо одной универсальной процедуры для очищения не существует. Лишь применение самых разных процедур в комплексе дает заметный результат.Источник: http://www.florets.ru

Особенности диеты французского диетолога Пьера ДюканаСписок допустимых продуктов во время диеты

Травы для похудения - Кукурузные рыльца - Виноград для похудения

Целебные свойства растений

Очищение организма

Очищение организма от шлаков в домашних условиях

В настоящее время стало модно быть здоровым. Поэтому, человек который следит за своим здоровьем, старается периодически осуществлять очищение организма от шлаков и накопившихся токсинов. Многие БАДы обещают быстро и безболезненно очистить организм в домашних условиях. Хотя в медицинских терминах такого понятия как «очищение организма» не существует, здесь используются более точные и конкретные понятия. Напрашивается вопрос: «А нужно ли очищать организм? Принесёт ли это пользу?».

Что такое очищение организма и зачем оно нужно?

Если вас уже заинтересовал этот вопрос, то, возможно, вы уже поняли, что действительно очищать организм от шлаков всё же нужно. Но попробуем всё- таки разобраться, для чего так необходимо очищать организм?

Организм должен справляться с негативными воздействиями из внешней среды ежедневно. Конечно, легче ему это делать, если он свободен от шлаков. Если мы хотим прожить долгой, и полноценной жизнью, то мы должны создать своему организму такие условия, чтобы он мог справиться с любыми неблагоприятными воздействиями.

Замечено, что лекарственные препараты менее действенны на зашлакованный организм. Поэтому случается, что человек заболел, а ему не помогают никакие лекарства. Также подмечено, что у людей,  которые очищали свой организм, лечение проходит более успешно и результативнее. Из этого можно сделать вывод, для того чтобы побороть болезнь, необходимы благоприятные условия для выздоровления. В таком случае без очищения организма не обойтись, причём он необходим, как постельный режим для выздоровления при лечении гриппа.

Опять же, причина многих заболеваний - это итог засорения органов человеческого тела ядами, шлаками, чуждыми веществами и продуктами гниения. Результатами засорения являются и камни в почках. и полипы в кишечнике.

Виды очищения организма в домашних условиях

Очищение организма в домашних условиях

Регулярное очищение организма позволяет сохранить крепкое здоровье, а соответственно, молодость и красоту. Многие люди давно убедились в правдивости этого высказывания. Для тех, кто находится в поисках информации по очищению организма в домашних условиях, мы подготовили эту статью.

Почему организм человека засоряется?

Вредные вещества попадают в наш организм через желудочно-кишечный тракт и легкие, ч ерез кожу и слизистые оболочки. Значительная часть вредных токсических веществ организм человека выводит прочь, благодаря самоочищению. Природа позаботилась о нас, наделив нас могучим биологическим щитом.

Однако за счет тяжелого экологического состояния, иммунитет и внутренние силы человека ослабевают. Токсины присутствуют в продуктах питания и в воздухе, которым мы дышим, и биологические защитные системы не могут справиться с ними самостоятельно.

Часть «грязи» постоянно откладывается в наших тканях, в органах, в лимфе в виде шлаков. Даже, если организм работает правильно и бесперебойно, количество шлаков неуклонно растет, т.к. концентрация токсичных вредных веществ в среде, в которой мы живем очень велика. А что уж говорить о том, если в работе организма уже имеются сбои?

Опасность зашлакованности состоит в том, что скопления шлаков в организме может достигнуть критической точки, что приведет к сбоям в работе жизненно-важных систем человека, а вполне возможно и к летальному исходу.

Почему нужно очищать свой организм?

Мы регулярно заботимся о чистоте своего жилища. Делаем влажную уборку, вытираем пыль… Раз в месяц или раз в пол года мы делаем генеральную уборку.

Наш организм тоже заслуживает бережного отношения. Очень важно регулярно устраивать очистку организма для того, чтобы избежать проблем со здоровьем: чтобы кровь беспрепятственно бежала по очищенным обновленным сосудам, питая сердце и мозг, чтобы суставы не выражали свое недовольство болью, чтобы печень, кишечник и почки смогли лучше справляться с выведением токсинов и шлаков.

Очищение организма необходимо также тем, кто желает избавиться от лишних килограммов. Ведь любое грамотное похудение должно предусматривать комплексный подход.

Многие профессиональные диеты предполагают непременное условие - очищение организма (печени, сосудов, кишечника, сосудов, почек и т.д.). В этой статье мы расскажем об очищении кишечника и печени – как основных органов человека.

1. Очищение организма: очищение кишечника

Профессионалы рекомендуют начинать очищение организма в домашних условиях с кишечника. Очень важно во время выполнения процедур придерживаться раздельного питания. Т.е. углеводы не следует употреблять с белковой пищей. И углеводы, и белки, можно кушать с зеленью, жирами, овощами.

Молочные продукты во время проведения очистительных процедур следует исключить.

Желательно увеличить потребление сырых овощей, каш, отрубей, черного хлеба. С их помощью повышается тонус мышц кишечника, увеличивается выработка ферментов и всасывающую способность слизистой.

Оптимальное время проведения основной чистки толстого кишечника – осень. В это время кишечник наиболее активный и сильный. Следующие процедуры по очищению организма в домашних условиях можно проводить лишь после проведения очищения кишечника.

Переедание, поглощение пищи без разбора и многие другие факторы приводят к тому, что в толстом кишечнике накапливаются и хранятся в течение долгих лет неперевариваемые части продуктов, каловые массы. Они скапливаются в складках-карманах. Их общий вес могут составлять 8-25 кг.

Накапливаясь, каловые массы превращают толстый кишечник в неподвижный мешок с мусором, который смещает внутренние органы, поджимает диафрагму, которая является главной мышцей, отвечает за работу сердца и правильное дыхание.

Когда организм загрязнен, диафрагма перестает выполнять свои функции и «выключается» из процесса дыхания (другими словами, она перестает участвовать в очищении).

Работа легких затрудняется, почки и печень смещаются, подвижность тонкого кишечника уменьшается. Могут возникать проблемы с мочеполовой системой. Особенно страдает в этом случае заднепроходное отверстие и нижняя часть прямой кишки: передавленные вены приобретают вид кровавых узлов.

В случае, если болеет толстый кишечник, как следствие, страдает полость рта, зубы. Могут возникать заболевания уха, носа, горла, а также бронхиты, мигрени и пр.

Способы очищения кишечника в домашних условиях

Один из самых простых и доступных способов очищения кишечника - клизмы. Т.к. самое большое количество грязи у взрослого скапливается именно в полости толстого кишечника, то очистительные процедуры при помощи клизм помогают уничтожить до 80 % различных заболеваний.

Перед началом чистки следует прогреть организм для его расслабления, а также для размягчения камней и шлаков (сауна, баня). Подобные прогревания желательно осуществлять в течение 3-5 дней до применения клизм, и каждый раз перед их использованием. Только такой подход обеспечит эффективную чистку.

При очищении кишечника применяют клизмы с

1. кипяченой водой с добавлением сока лимона или яблочного уксуса (1 ст.л. уксуса на 1 литр воды уксус брать 4-6 %, обязательно яблочный; 2 ст.л. соли на литр воды).

В получившийся состав также рекомендуют добавить чесночный настой. Для его приготовления один зубчик чеснока нужно растолочь, залить прохладной кипяченой водой, непременно, процедить и вылить в основную массу

Кислая среда угнетает гнилостных микробов, которые находятся в кишечном тракте, а чесночная – болезнетворных микробов.

2 настоем трав

Для этого берут в равных долях: чистотел большой, календулу лекарственную, тысячелистник обыкновенный, шалфей лекарственный, душицу обыкновенную, ромашку аптечную, листья эвкалипта и березы, семена подорожника большого и укропа душистого. Их измельчают и перемешивают. Затем 2 ст.л. сырья заливают кипятком и настаивают пол часа.

Травяные клизмы прекрасно удаляют газы, обладают вяжущим действием.

Клизмы следует повторять с такой периодичностью. в первую неделю – каждый день; во вторую - через один день, в третью неделю - через два дня, в четвертую - через три, в пятую - раз в неделю. Если вы первый раз делаете чистку кишечника, цикл следует провести 4 раза за год, затем достаточно одного раза в год.

Если клизмы – вариант не для вас, можно провести очищение кишечника с помощью яблок.

Для этого ежедневно в течение месяца следует съедать натощак 2-3 тертых яблока. Во время второго месяца делайте это через день. Первый прием пищи возможен лишь через три часа после приема яблок. Эта диета эффективно выводит каловые камни.

2. Очищение организма: чистка печени

Печень – один из самых важных органов человека. Очищение печени можно проводить лишь после очищения кишечника. Дело в том, что в зашлакованном кишечнике токсины, выведенные из печени, вновь быстро всасываются, что приводит к отравлению организма.

Во время процедуры следует отказаться от молочных продуктов и питаться раздельно. После очистки печени на протяжении одного месяца возброняется употреблять алкоголь. Очищение печени не рекомендуется при камнях в печени, а также при повышенной кислотности желудка. Кроме того, не следует делать процедуры беременным и кормящим женщинам.

Цель процедуры – оздоровление печени. К ак говорят врачи, здорова печень – здоров организм.

Больная печень может сигнализировать о себе по–разному: раздражительность, повышенное давление. головные боли, боли в коленных суставах и бедрах, затрудненное мочеиспускание и т.д.

Во время очищения печени следует отказаться от потребления мяса, рыбу, а также грибы, соления, яйца, молочные продукты. Ежедневно обязательно употреблять сок черной редьки с медом и черную редьку в салатах.

1. Перед очисткой печени скушайте легкую кашу на воде. Лучше в этот день не ужинать. В день чистки сутра после туалета сделайте очистительную клизму. На протяжении дня пейте свежеприготовленные соки: морковный, морковно-яблочный, свекольно-морковный. Больше ничего не кушайте.
2. Через два часа после обеда начните прогревание области печени. Для этого расположите на правый бок грелку с горячей водой, и не снимайте ее до конца дня.
3. Вечером в 19-20 часов выполните саму процедуру очищения печени. Подогрейте кислый сок и масло до температуры тела (можно чуть-чуть выше). Доза ингредиентов определяется, исходя из массы тела и переносимости масла. В среднем это по 200-300 гр. масла и сока. Масло можно взять подсолнечное или оливковое. Сок выжать из 5 лимонов.
4. Эффективность процедуры очищения печени заключается в предварительной подготовке - смягчении.
5. Перед процедурой вам следует в течение 5 дней кушать в основном растительную пищу, пить большое количество сока, ежедневно прогревать организм (баня, сауна), делать очистительные клизмы. Саму процедуру очищения следует начать на 14 день по лунному календарю.

Итак, для процедуры все готово. Вам следует сделать два глотка масла и запить их двумя глотками сока. Минут через 15-20, если у вас не появилось тошноты, снова выпейте по два глотка масла и сока. Снова сделайте перерыв. Повторите процедуру. Делайте так до тех пор, пока вы не выпьете все. Затем ложитесь на кровать и отдыхайте. Грелку при этом не снимайте. Чем лучше вы прогреете печень, тем лучше будет эффект. Если у вас возникала тошнота, дождитесь пока она пройдет. Не стоит пить масло и сок через тошноту. Растяните процедуру настолько, насколько вам это удобно. Это даже полезно для печени.

Через два часа после принятия всего сока и масла, выполнить действия, которые улучшат эффект.

Сядьте в позу, удобную для вас, в левую ноздрю положите ватку, а в рот положите чуть-чуть жгучего перца. Дышите глубоко через правую ноздрю. Кроме того, на область печени под грелку положите аппликатор с металлическими иглами.

Дышите медленно и плавно, сильно работайте при этом диафрагмой. Таким образом, вы будете массажировать печень, улучшите в ней кровообращение и промоете ее от сгустков. Дышите так около получаса. Затем отдохните часок и снова повторите дыхание. Аппликатор можно заменить магнитом.

Где- то в 23 часа, а может, начнется извержение камней и прочей дряни, которое вызовет сильное прослабление. Вы все увидите собственными глазами, сколько дряни скопилось в печени. О каком здоровье может идти речь, пока в нашем организме столько грязи?

На утро сделайте очистительную клизму, однако грелку оставьте. Она будет способствовать дальнейшему процессу очищения.

Вместо завтрака примите 0,5 л сока (свекольно-яблочного 1:5или морковного). Сок будет дополнительно промывать печень. После того, как вы проголодаетесь, можно съесть легкую пищу: тушеные овощи или салаты.

Первая чистка печени трудна. Это своего рода операция, но без хирургического вмешательства. Как только вы отдохнете от нее, сделайте вторую, третью чистку. До тех пор, пока из печени ничего не будет выходить. Обычно это случается на 4-7 раз.

Следует упомянуть, что камни в желчных протоках и желчном пузыре формировались медленно, принимая форму протоков. После очищения печени они измельчаются и могут начать раздражать стенки желчных протоков, вызывать их воспаление. Поэтому, чтобы этого не допустить, очищаться следует до конца.

Очищение печени: предостережения

Приведенный нами метод чистки печени очень эффективен. Сама процедура чистки обычно проходит безболезненно, однако на всякий случай имейте под рукой пару таблеток "Но-шпы”, а для сердечников следует иметь проверенные лекарства. После проведенной процедуры следует в течение нескольких дней, непременно, соблюдать щадящий режим, т.к. эта процедура несет серьезную нагрузку на организм.

В течение недели следует делать клизмы и кушать легкую пищу, т.к. кишечником будут выбрасываться шлаки еще в 5-8 дней.

Очищение печени не рекомендуется при наличии очень больших камней в желчном пузыре, т.к. за счет своего размера они не смогут пройти по желчным путям.

Т.к. очищение несет большую нагрузку на организм, его не следует практиковать при обострении сердечных заболеваний, при беременности, во время менструации. После удаления желчного пузыря процедуру можно проводить, однако следует значительно сократить дозу масла.

Если вы здоровы, вы можете проводить процедуру очищения печени самостоятельно. Однако при наличии каких-либо заболеваний перед очищением следует проконсультироваться с врачом.

Не забывайте о том, что наш организм нуждается в регулярной генеральной уборке!

ЗОЖ - все разделы

Очищение организма в домашних условиях

Очищение организма является одним из условий сохранения здоровья в современных условиях. Связано это как с пищей, содержащей множество вредных веществ, с очищением от которых организм самостоятельно уже не справляется, так и с состоянием воды и воздуха. Правильный выбор методов очищения организма в домашних условиях и порядок очищения органов - это условие эффективности очищения для оздоровления и омоложения организма. В этом разделе мы поговорим как об очищении отдельных органов в домашних условиях, так и полной программе очищения организма. включающей набор очистительных мероприятий в правильном порядке.

Очищение легких

Очищение легких имеет первостепенное значение для омоложения организма. На состояние легких влияет как воздух, которым мы дышим, так и наш образ жизни. Из воздуха в легкие попадают выхлопные газы, выбросы промышленных предприятий и пыль. Часто нам приходится вдыхать испарения бытовой химии. Табачный дым (даже если мы сами не курим, то все равно время от времени оказывапемся в помещении, где накурено, или кто-то курит рядом с нами на улице. Кроме того, в легких скапливается слизь - результат неправильного питания. употребления вредных продуктов .

Программа очищения организма

Для очищения, оздоровления и омоложения организма нужна программа очищения организма. включающая очищение всех органов в правильном порядке и очищение организма в целом.

Очищение кишечника

Одним из первых, важнейших этапов очищения организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ является очищение кишечника. Очищение кишечника можно проводить как в рамках программы полного очищения организма. так и отдельно.

Источники:
florets.ru, www.ayzdorov.ru, ona-znaet.ru, health4ever.org

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа:

Популярные:

Другие растения:

Последние: